Лікування голодуванням | Психологія Здоров'я

У гонитві за здоров'ям і молодістю багато людей не обмежуються фізичними вправами і вітамінами, а починають ще й проводити лікування голодуванням, орієнтуючись на різні теорії про правильний спосіб життя і очищенні організму. Зараз багато говориться про те, що голодування зцілює організм і позбавляє від захворювань. Багато людей починають практикувати голодування не тільки для лікування, але і голодування для схуднення або голодування, пов'язане з різними релігійними переконаннями. Безумовно, голодування має свої плюси, причому не маленькі, однак і мінусів теж досить багато. Сьогодні журнал «Все про Здоров'я» спробує розібратися в плюсах і мінусах голодування і дати відповідь на питання: «Голодування - панацея від усіх хвороб або ж шкода для здоров'я?» Лікування голодуванням Лікарі ніколи не порекомендують людині лікуватися голодуванням. Таку рекомендацію вони можуть дати тільки в разі сильного ожиріння, коли голодування застосовується для схуднення, оскільки сильне ожиріння призводить до розвитку багатьох захворювань. В інших інших випадках лікарі не поділяють думку про чудеса голодування і можуть прописати своєму пацієнтові лише дієту і розвантажувальні дні, коли людина весь день нічого не їсть, а п'є лише воду. Голодування - це величезний стрес для організму і в процесі голодування можуть загостритися різні хронічні захворювання. Якщо, все-таки, ви вирішили поголодувати, то в тому випадку, якщо у вас підніметься температура і буде стійко триматися, звернутися до лікаря слід обов'язково! Якщо ви вирішили спробувати випробувати на собі чудеса голодування і зцілитися таким чином від своїх хвороб, слід все добре продумати і зважити. Треба віддавати собі звіт в тому, що голодування веде до виснаження організму, з обережністю слід до цього ставитися людям зі зниженим тиском, а людям з порушеннями серцевого ритму голодування взагалі протипоказано! При лікуванні голодуванням слід обов'язково випивати не менше двох літрів води в день, так як при зневодненні організму можуть з'явитися судоми в м'язах і статися загострення багатьох захворювань, особливо сильним може бути загострення при жовчнокам'яній хворобі. При голодуванні може виникнути млявість, слабкість і схильність до різного роду інфекцій, тому людям з дуже ослабленим імунітетом голодувати не рекомендується. Іноді жінки після пологів, коли у них закінчується період годування груддю, починають у терміновому порядку приводити себе у форму і вирішують використовувати голодування для схуднення. Робити цього не варто, так як після пологів йде перебудова організму, і такий стрес не піде йому на користь. Ніхто ще не придумав більш ефективного засобу для схуднення та приведення в тонус свого організму, як фізичні вправи. Активність, рух і вправи насичують клітини киснем, тренують м'язи і підтягують шкіру. Після сорока років, коли у жінок починається перебудова гормонального фону, і вони раптом набирають у вазі, жінки теж починають терміново шукати чудо-дієту або голодувати. Але вся справа в тому, що в цьому віці яєчники жінки починають виробляти менше естрогену і більше адипоцитів (жирових клітин), внаслідок чого і відбувається зростання підшкірно-жирової тканини, особливо на талії і стегнах. В організмі йде гормональна перебудова і такий стрес, як голодування, не піде йому на користь. Треба просто зрозуміти, що не може фігура в 45 років бути такою ж, як в 20 років. У період перебудови і клімаксу жінки можуть набрати зайву вагу, але так як це пов'язано зі змінами в гормональному фоні, голодування тут не допоможе. Найкраще звернутися до лікарів ендокринолога і дієтолога. Голодування може призвести до погіршення самопочуття, яке в період клімаксу тепер не дуже хороше. Перш ніж практикувати лікування голодуванням, треба усвідомити, чи буде воно корисним саме для вас. Так, можна багато читати прекрасних відгуків про чудесні зцілення, але варто враховувати, що організми у всіх різні, що кожна людина індивідуальна, і, бажаючи зцілитися голодуванням, можна, навпаки, привести свій організм до повного виснаження. Перш ніж голодувати, треба добре подумати, і на одну чашу терезів покласти користь від цього, а на іншу - шкода, і подивитися що переважить! Може бути, все-таки, краще обмежитися розвантажувальними днями? Якщо ця стаття була корисна для Вас, і Ви хочете розповісти про неї своїм друзям, натисніть на кнопочки. Дуже дякую!