Синдром неспокійних ніг - причини, симптоми, діагностика та лікування

Кожен з нас відчував стан, коли на протязі тривалого часу не міг заснути і довго крутився в ліжку, не знаходячи зручного положення для розслаблення і сну. Однією з численних причин нездорового сну може бути синдром неспокійних ніг. Це може бути легке відчуття дискомфорту і незручності, які заважають нам добре спати, хоча даний стан може існувати протягом усього дня. Що ж це за загадкове захворювання? Чому болять ноги в стані спокою? Синдром неспокійних ніг є сенсомоторним розладом, пов'язаним з незвичайними і дивними відчуттями в нижніх кінцівках, викликаючи при цьому непереборне бажання рухатися. Оскільки це відбувається, в основному, в нічний час, то може бути однією з основних причин позбавлення сну. Через повторення і тривалості симптомів, особливо в більш серйозних випадках, якість сну може бути значно знижено. Це призводить до підвищеної сонливості і зниження продуктивності в перебігу дня. Причини синдрому неспокійних ніг У наші дні ще не встановлені точні причини цієї хвороби. Багато статистичні та дослідницькі дані показують зв'язок з рядом захворювань, серед яких: Хронічна ниркова недостатність; Цукровий діабет II типу; Залізодефіцитна анемія і порушення; Дефіцит магнію; Вагітність - приблизно у 25% вагітних жінок спостерігається даний синдром; Деякі нервові захворювання, такі як периферична нейропатія, полінейропатія і хвороба хвороба Паркінсона; Погана перфузия ніг і варикозне розширення вен. Використання деяких речовин та наркотиків також пов'язане з симптомами синдрому. До них відносяться: Кофеїн; Спирт; Н2-блокатори гістаміну; Нейролептики; Антидепресанти; Літій. На жаль, синдром неспокійних ніг може бути успадкований. Знайдено зв'язку між цим розладом і наявністю певних генів. Форми синдрому неспокійних ніг Фахівці розрізняють дві форми синдрому неспокійних ніг - первинну і вторинну. Первинна форма, відома як ідіопатична, не має клінічних ознак і медичного пояснення. Її походження не пов'язані із захворюваннями і розладами організму. У вторинній формі утворюється зв'язок між синдромом і зазначеними вище захворюваннями, і часто має більш виражений характер. Симптоми Пацієнти з синдромом неспокійних ніг скаржаться на різні по виду, силі і тривалості симптоми. Для багатьох з них важко передати точну картину. В цілому вони описують: біль у ногах; судоми; оніміння; поколювання; свербіж; печіння; відчуття розпирання. Симптоми можуть виникнути в перебігу дня, але поглиблюються вночі, особливо в умовах стресу і емоційної напруги. Рідше дані симптоми проявляються в руках. Цікаво, що ці відчуття можуть проявлятися навіть у людей з ампутованими кінцівками. Дискомфорт може тривати більше години з величезним бажанням спровокувати рух ніг для того, щоб позбутися неприємних відчуттів. Це, природно, погіршує сон, і як наслідок жахливий стан втоми протягом дня. Діагностика синдрому неспокійних ніг Міжнародна дослідницька група зібрала кілька діагностичних критеріїв синдрому, які необхідні для виключення інших розладів: Сильне бажання рухати ногами, супроводжуване дискомфортом і різними нав'язливими відчуттями; Посилення скарг в стані спокою і полегшення в під час руху; Гострі симптоми часто ввечері або вночі. Сам синдром неспокійних ніг безпосередньо не загрожує життю, хоча недавні дослідження вказують на підвищений ризик передчасної смерті у чоловіків, які страждають від синдрому, у порівнянні з тими, хто не стикався з цією проблемою. Лікування Лікування синдрому неспокійних ніг повинно бути спрямоване на фактори, що викликають синдром, в тому випадку, якщо вони виявлені. Перевірте свій організм на наявність залізодефіцитної анемії, і якщо вона виявлена, приймайте збагачують добавки. Необхідно скоротити споживання кофеїну, алкогольних напоїв та тютюну, або повністю відмовитися від цих звичок. Маніпуляції, такі як гарячі і холодні ванни, голковколювання і електростимуляції можуть допомогти вам. Також будуть корисними добавки магнію і вітамінів С і Е. На розсуд лікаря можуть бути прописані протисудомні препарати, які зазвичай дають хороший ефект. Це, в основному, є популярним терапевтичним підходом. Також, у разі необхідності, призначають седативні, снодійні та інші типи ліків. Деякі неврологи використовують введення розчину з комплексом сполук заліза (декстран), досягаючи при цьому значного ефекту. Немедикаментозне лікування синдрому неспокійних ніг Способи полегшення при синдромі неспокійних ніг прості і доступні каждому.Всем хворим СБН рекомендують: Припинення куріння, Обмеження алкоголю, збалансована дієта з відмовою від вживання у вечірній час чаю, кави та інших кофеїн-містять напоїв і продуктів; Нормалізацію режиму дня. Дотримання певного ритуалу відходу до сну, Посильну помірне фізичне навантаження протягом дня, Вечірній душ, Вечірні прогулянки. Чи можна повністю вилікувати синдром неспокійних ніг? Лікарі відповідають так: треба дізнатися причину цієї хвороби і лікувати в залежності від ситуації. Синдром неспокійних ніг залишається загадкою для наукового співтовариства через обмежені знаннях про стимули, якими він провокується. Клінічна картина типова, хоча різноманітна і охоплює кілька критеріїв. Коли це не супроводжується відхиленнями у стані здоров'я, синдром неспокійних ніг не є гострою проблемою. У більш серйозних випадках вкрай важливо контролювати цю проблему, адже вона призводить до погіршення якості життя. Є багато методів для боротьби з проявами симптому, але всі вони строго індивідуальні і зазвичай призначаються лікарем на очній консультації. Народні засоби при синдромі неспокійних ніг не кращий варіант лікування, якщо ви дійсно турбуєтеся про своє здоров'я. Будь-які прояви симптомів цього сенсомоторного розлади вимагають профілактичного обстеження в медичному закладі, адже вони можуть бути раннім попередженням про більш серйозні проблеми в організмі.