ВСД і здоровий спосіб життя Народне лікування вегето-судинної дистонії

З незапам'ятних часів люди знаходили в природі засоби для лікування найрізноманітніших хвороб. Знання ці передавалися з вуст у вуста, від покоління до покоління. Сьогодні народна медицина - один з провідних методів немедикаментозної терапії. В її арсеналі тисячі способів лікування, рецептів, корисних порад, здатних надати ефективну допомогу при багатьох хворобливих станах, у тому числі і при явищах вегетативно-судинної дистонії (вегето-судинної дистонії). При систематичному, наполегливому лікуванні ви зможете не тільки усунути симптоми вегетативної дисфункції (вегето-судинної дистонії), а й впливати на саму причину хвороби, допомогти відновленню порушених механізмів нервової регуляції. У народній медицині використовуються натуральні, природні для організму речовини. В основному це лікарські рослини. За своєю ефективністю вони не поступаються медикаментів, але при цьому набагато менш токсичні. Вони діють м'яко і тривало, не пригнічують активність організму, не стають додатковим стресом для нього. Мета досягається за рахунок пробудження власних сил нашого організму, що саме по собі приносить здоров'ю чималу користь. Засоби народної медицини мають менше протипоказань, рідше викликають побічні ефекти, алергію і звикання. Лікування народними засобами обов'язково має проводиться під контролем фахівця. Часто лікарські рослини лікар призначає разом з медикаментами як доповнюють один одного методи лікування. Спочатку рекомендується обмежитися одним збором. Не чекайте негайного ефекту, результат стане помітний не через 2-3 год або дня, а, швидше за все, через 2-3 тижні, однак він виявиться відчутним і стійким. Якщо у вас відсутній непереносимість будь-яких компонентів збору і лікуючий лікар схвалив ваш вибір лікарських рослин, то ви можете приступати до лікування. Тільки не забувайте точно слідувати зазначеним у рецептах дозировкам і рекомендаціям з приготування і застосування. І пам'ятайте: в лікуванні лікарськими рослинами вкрай важливі запас терпіння, ретельність, пунктуальність і, звичайно ж, ваш позитивний настрій на одужання. Інгредієнти: настоянка золотого кореня (родіоли рожевої). Застосування: приймати 3 рази на день по 15-20 крапель. Той же препарат в таблетках або у вигляді порошку приймати 3 рази на день по 0,15-0,9 г Попередження: перевищення зазначеної дози може викликати сонливість, млявість, погіршення працездатності. Інгредієнти: кореневища родіоли рожевої, за бажанням - трава материнки, звіробою, листя чорної смородини і суниці, мед або цукор за смаком. Приготування: кореневища дрібно посікти. За смаком додати інші рослини з числа названих, попередньо подрібнивши. Влити склянку окропу і знову довести до кипіння. Тримати на вогні 10 хв, потім дати відвару настоятися протягом півгодини при кімнатній температурі. Застосування: пити відвар як чай, додаючи мед або цукор. Інгредієнти: рідкий екстракт левзеї сафлоровидной (маралів корінь). Застосування: 2-3 рази на день приймати по 25 крапель за 20 хв до їди. Інгредієнти: ягоди лимонника китайського. Приготування: ягоди ретельно вимити, легко віджати, щоб стекли надлишки води. Невеликі скляні банки сполоснути окропом. Укласти ягоди в банки, стерилізувати протягом 15 хв, після герметично закрити. Застосування: 1 2 рази на день консервовані ягоди додавати в чай ??як варення, по 1 ч. Л. на 1 склянку або чашку чаю. Інгредієнти: свіжовичавлений сік ягід лимонника 1 л, цукор - 1,5 кг. Приготування: цукор розчинити в соку, для кращого розчинення прогріти на слабкому вогні, потім розлити по стерильним банкам і герметично закрити. Застосування: пити сироп як сік або розбавити кип'яченою водою і настояти 24 год в холодному місці для отримання морсу. Закип'ятивши морс і всипати в киплячу масу крохмаль, можна отримати кисіль. Інгредієнти: сухі пагони лимоннику (збирати в перший тиждень серпня) - 10 г. Приготування: пагони лимоннику дрібно порубати, заварити 1 л окропу. Застосування: пити як чай або вживати в якості добавки до чаю. Інгредієнти: сухі квітки глоду - 0,25 склянки. Приготування: квітки залити 0,5 л окропу, настоювати протягом 30 хв, процідити. Застосування: приймати 3 рази на день по 1 ст. л. у разі підвищення артеріального тиску, що супроводжується тахікардією та запамороченням. Інгредієнти: плоди бояришніка- 1-1,5 ст. ложки. Приготування: плоди скласти в термос і залити 1 склянкою киплячої води. Дати настоятися протягом 4 год, після цього готовий настій процідити. Застосування: приймати 3-4 рази на день по 50 мл перед прийомом їжі при підвищеному тиску, головного болю в ділянці потилиці, а також при анемії. Інгредієнти: сухі плоди бояришніка- Південь, спирт винний 40% -ний - 100 мл. Приготування: плоди глоду залити винним спиртом і прибрати на 10 днів у темне місце для настоювання. Після закінчення цього терміну настоянку профільтрувати. Застосування: приймати 3 рази на день до їжі, розчиняючи у воді по 30 крапель настоянки. Інгредієнти: корінь валеріани лікарської 2 ст. л. Приготування: корінь валеріани дрібно порубати, додати 1 склянку окропу. Застосування: настій нітьгорячім 3-4 рази на день по 1 ст. л. або на ніч по 0,5 склянки. Інгредієнти: корінь валеріани лікарської 1 ст. л. Приготування: корінь валеріани подрібнити, додати 1 склянку окропу. Поставити в темне місце на 7 год. Потім процідити. Застосування: приймати настій 3-4 рази на день по 1 ст. л. або по 0,5 склянки на ніч. Інгредієнти: корінь валеріани лікарської 1 ст. л. Приготування: корінь валеріани порубати дрібно, додати 1 склянку окропу, довести до кипіння на слабкому вогні. Через 15 хв зняти з вогню і залишити на 10 хв, після процідити. Застосування: відвар приймати 3 рази на день, дорослим - по 1 ст. л., дітям - по 1 ч. л. Інгредієнти: спиртова настоянка валеріани. Застосування: дорослим пити 2-3 рази на день по 20 крапель, для дітей число крапель одно віку дитини. Інгредієнти: верхівки стебел пустирника 1 ст. л. Приготування: подрібнену сировину залити 1 склянкою киплячої води. Прибрати в темне місце настоюватися на 2 ч. Застосування: настій приймати до їжі, 3-4 рази на день і на ніч по 2 ст. л. Попередження: настій краще вживати не в першій половині дня, а в другій. Інгредієнти: листя ожини - 1 ст. л. Приготування: листя заварити 2 склянками окропу, залишити на 4 год в темному місці, потім процідити. Застосування: настій приймати при підвищеному артеріальному тиску за півгодини до їди по 0,5 склянки 4 рази на день. Інгредієнти: сік брусниці - 50 мл, мед або цукор за смаком. Приготування: сік розвести в 150 мл прохолодної кип'яченої води, покласти мед або цукор, перемішати. Застосування: приймати 3-4 рази на день після їди по 100 мл. Інгредієнти: сушені ягоди лохини - 1 ст. л. Приготування: ягоди залити 1 склянкою окропу і настоювати в темному місці протягом 1 ч. Застосування: настій приймати при підвищеному артеріальному тиску по 0,5 склянки кожні 3 ч. Інгредієнти: листя і гілки голубики - 0,5 склянки. Приготування: лікарська сировина заварити 1 склянкою окропу, довести до кипіння на слабкому вогні, через 10 хв зняти з вогню і прибрати в тепле місце для настоювання. Через 1 год процідити. Застосування: настій пити 4 рази на день по 1 ст. л. при хворобливих відчуттях в області серця. Інгредієнти: сік лохини. Застосування: сік приймати 3 рази на день по 0,5 склянки при загальної розбитості, слабкості і підвищеному артеріальному тиску. Інгредієнти: подрібнена кора калини - 2 ч. Л. Приготування: сировину залити 1 склянкою окропу, знову довести до кипіння, тримати на слабкому вогні 30 хв. Після на 2 ч прибрати в темне місце для настоювання. Застосування: відвар приймати перед їжею по 0,25 склянки 3 рази на день. Інгредієнти: плоди калини - 1 ст. л. Приготування: плоди ретельно розтерти, влити 1 стакан киплячої води і прибрати на 4 год в темне місце для настоювання. Потім процідити. Застосування: настій приймати 2 рази на день по 0,5 склянки при підвищеному тиску, спазмах кровоносних судин, проявах атеросклерозу. Інгредієнти: ягоди суниці - 0,5 склянки. Приготування: ягоди залити 1 склянкою окропу, залишити на 2 год для настоювання, потім процідити. Застосування: настій приймати 3 рази на день по 0,5 склянки при атеросклерозі, симптомах гіпертонії, болях у серці. Інгредієнти: подрібнена кора калини - 2 ч. Л. Приготування: сировину висипати в термос, додати 1 склянку окропу і прибрати в темне місце на 6 ч. Потім процідити. Застосування: настій приймати 3 рази на день по 0,25 склянки перед їдою при неврозах, спазмах кровоносних судин, безсонні, судомах. Інгредієнти: кореневища і трава суниці - по 0,5 склянки кожного компонента. Приготування: лікарська сировина залити 0,5 л окропу, настоювати в темному місці протягом 4 год, потім процідити. Застосування: при атеросклерозі і звуженні кровоносних судин 3 рази на день перед їжею пити по 1 склянці настою. Інгредієнти: трава пустирника - 3 частини, квіти глоду - 3 частини, трава сухоцвіту - 3 частини, квітки ромашки - 1 частина. Приготування: лікарська сировина подрібнити, ретельно змішати. 1 ст. л. суміші залити 1 склянкою окропу і прибрати в темне місце. Через 8 год настій процідити. Застосування: пити 3 рази на день через 1 год після прийому їжі по 0,5 склянки при підвищеній тривозі, неспокої, збудженні. Інгредієнти: деревій - 50 г, квітки глоду - 30 г, корінь валеріани - 15 г, листя меліси 15г. Приготування: збір подрібнити, ретельно змішати всі компоненти. 2 ст. л. суміші залити 1 склянкою води кімнатної температури і прибрати в холодне місце на 3 ч. Потім настій довести до кипіння, через кілька хвилин зняти з вогню. Остиглий відвар процідити. Застосування: відвар випити за день в 4-5 прийомів. Застосовувати при серцебитті і безсонні, викликаних нервовим перепорушенням. Інгредієнти: трава деревію - 3 частини, плоди глоду - 3 частини, корінь валеріани - 2 частини, квіти глоду - 2 частини, трава звіробою - 3 частини. Приготування: до 1 ст. л. суміші додати 1 склянку окропу, залишити на 5-6 год настоюватися, потім процідити. Застосування: настій пити 4 рази на день за півгодини до їди по 0,25 склянки при нервовому збудженні. Інгредієнти: плоди глоду - 50 г, корінь валеріани - 40 г, листя м'яти перцевої - 30 г, плоди фенхелю - 20 г, квіти конвалії травневої - 10 г, квіти ромашки лікарської - 10 г. Приготування: подрібнену сировину ретельно змішати, відміряти 1 дес. л., додати 2 склянки води і довести до кипіння. Через кілька хвилин зняти з вогню. Коли відвар повністю охолоне, процідити. Застосування: відвар пити 4-5 разів на день по 1 ст. л. при неврозі, що проявляється неприємними відчуттями в області серця, відчуттям тривоги, порушенням травлення і безсонням. Інгредієнти: трава пустирника, шишки хмелю, листя меліси - по 30 г, пагони хвоща польового - 30 г, плоди ялівцю - 25 г. Приготування: 1 ст. л. подрібненої суміші заварити 1 склянкою киплячої води. Настоювати протягом 2 год, потім процідити. Застосування: настій приймати через 1 год після їжі ввечері і перед сном по 0,5 склянки при неспокої, хвилюванні, тривозі, що викликають безсоння. Інгредієнти: квіти вересу, трава пустирника, шишки хмелю - по 30 г, корінь валеріани - 20 г, трава сухоцвіту болотної - 30 г. Приготування: сировину подрібнити і ретельно змішати. Відміряти 4 ст. л. суміші і додати в неї 1 л киплячої води. Настоювати протягом ночі, вранці процідити. Застосування: приймати протягом наступного дня по 4-5 ковтків через годину. Застосовувати при безсонні, викликаної неврозами і перепорушенням. Інгредієнти: плоди шипшини - 5 частин, корінь солодки - 4 частини, трава звіробою - 3 частини, корінь валеріани - 3 частини, корінь левзеї - 2 частини, корінь родіоли рожевої - 2 частини, трава омели - 2 частини, корінь дягелю - 2 частини . Приготування: сировину подрібнити і добре перемішати. 2 ст, л. суміші заварити в термосі 2 склянками окропу, залишити на ніч настоюватися. Вранці процідити. Застосування: настій пити 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Рекомендується провести курс тривалістю 1,5-2 місяці. Застосовувати цей настій рекомендується чоловікам. Інгредієнти: корінь дягелю - 3 частини, плоди калини - 3 частини, полин - 2 частини, трава споришу 2 частини, корінь кульбаби - 2 частини, корінь родіоли рожевої - 2 частини, корінь солодки - 2 частини, плоди шипшини - 2 частини, лист кропиви - 2 частини, корінь левзеї - 2 частини. Приготування: всі компоненти подрібнити і перемішати. 2 ст. л. сировини заварити в термосі 2 склянками окропу, залишити настоюватися на ніч. Вранці настій процідити. Застосування: приймати настій 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Бажано провести курс тривалістю 1,5-2 місяці. Збір рекомендується застосовувати жінкам. Інгредієнти: плоди глоду - 3 частини, трава споришу - 2 частини, трава деревію - 2 частини, корінь солодки - 2 частини, плоди горобини - 2 частини, квітки пижма - 2 частини, корінь шоломниці - 1 частина, корінь левзеї - 1 частина. Приготування: збір подрібнити, ретельно перемішати. 2 ст. л. суміші заварити в термосі 2 склянками окропу. Настоювати протягом ночі, вранці процідити. Застосування: настій пити 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Курс лікування становить 1,5-2 місяці. Інгредієнти: трава звіробою - 3 частини, корінь солодки - 3 частини, корінь валеріани - 3 частини, корінь левзеї - 2 частини, трава цикорію - 2 частини, трава володушки - 2 частини, корінь кульбаби - 2 частини, плоди ялівцю - 1 частина. Приготування: збір добре подрібнити і перемішати. 2 ст. л. суміші залити в термосі 2 склянками окропу. Залишити на ніч, вранці процідити. Застосування: настій пити 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Курс лікування - 1,5-2 місяці. Інгредієнти: трава звіробою - 7 частин, лист подорожника - 3 частини, плоди шипшини - 3 частини, трава зніту - 2 частини, трава материнки - 2 частини, трава споришу - 1 частина, лист м'яти - 1 частина, плоди ялівцю - 0,5 частини, корінь аїру - 0,5 частини. Приготування: збір подрібнити і ретельно змішати. 2 ст. л. засипати в термос і залити 2 склянками окропу, залишити на ніч у термосі. Вранці готовий настій процідити. Застосування: приймати настій 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Курс лікування становить 1,5-2 місяці. Інгредієнти: плоди шипшини - 3 частини, бруньки берези - 2 частини, корінь кульбаби - 2 частини, трава кропиви - 1 частина, лист смородини - 1 частина, трава комірника - 1 частина, трава хвоща польового - 1 частина, лист м'яти - 0, 5 частини, корінь оману - 0,5 частини. Приготування: всі компоненти подрібнити і ретельно змішати. 2 ст. л. подрібненого збору заварити 2 склянками окропу в термосі, настоювати протягом ночі, потім процідити. Застосування: пити настій 3-4 рази на день по 0,25 склянки. Рекомендований курс лікування - від 1,5 до 2 місяців. Добова доза останніх чотирьох зборів для дітей становить: для дитини від 1 до 3 років - 1 ч. Л. сухої суміші зазначених у рецепті компонентів, 3-6 років 1 дес. л., 6-10 років-1 ст. л ,. старше 10 років і дорослим 2 ст. л. збору. Залежно від типу вегетативно-судинних порушень потрібно віддавати перевагу різним видам зборів. Так, при вегетативної дисфункції з переважанням активності парасимпатичної нервової системи слід вибирати комбінації, до складу яких входять левзея, лимонник, родіола рожева, брусниця, ялівець. При порушеннях, що відносяться до сімпатікотоніческому, а також змішаного типу корисними будуть заспокійливі збори, що містять пустирник, валеріану, м'яту, шавлія, мелісу. Але не забувайте, що лікування лікарськими травами не слід починати без консультації з лікарем, особливо якщо пацієнтом є дитина.