Часті головні болі: причини. - 16 січня 2015 - Ваше здоров'я

Хоча б один раз кожна людина відчував головний біль. Серед звернень пацієнтів поліклінік цей симптом дуже поширений. Лише в одних він носить первинний характер, а в інших вторинний, тобто викликаний іншим захворюванням. Складно відразу сказати, чим обумовлено часта поява головних болів. Навіть одиничний випадок не завжди можна правильно діагностувати, якщо ніяких видимих ??попередніх причин не було виявлено. Однак якщо головні болі повторюються знову і знову, доцільно звернути на це увагу і розібратися в даній проблемі, у тому числі звернувшись до лікаря. Головний біль проявляє себе по-різному і може зустрічатися у людей різного віку, починаючи з самого юного. Щоб визначити у немовляти наявність цього симптому, слід поспостерігати за його реакцією на зовнішні подразники (дотики, включене світло). Коли у малюка є головний біль, він буде плакати, іноді перекидати голову назад. Поганий апетит і неспокійний сон також можуть свідчити про головні болі. Необхідно пройти медичне обстеження для з'ясування причин. Проводити довгий час за комп'ютером загрожує багатьма наслідками, одним з яких також є головний біль. Якщо вона переходить в постійний стан і тільки посилюється, пора бити тривогу. По-перше, робота за монітором повинна супроводжуватися 10-хвилинними перервами щогодини. По-друге, постає необхідність звернутися за допомогою до лікаря. Є ймовірність защемлення шийного хребця внаслідок малорухливого сидячого способу життя. А це одна з причин частих головних болів. Вагітні жінки рідко, але скаржаться на часті головні болі. Вони відбуваються, наприклад, через побічних дій прийому препаратів, погодних умов, нестачі води в організмі, при вживанні деяких продуктів. На жаль, іноді це свідчить про серйозне захворювання, яке тягне за собою наслідки не тільки для матері, але і для плода. Завчасно панікувати не варто, але проконсультуватися з лікарем слід обов'язково. Працівники деяких сфер діяльності схильні до постійних стресів і переживань, а за ними слідує поява частих головних болів. Якщо поміняти місце роботи не можна, то змінити своє ставлення до багатьох речей можна. Бесіда з неврологом і психологом заспокоїть нерви і допоможе знайти відповідне рішення в боротьбі зі стресом. Тоді головні болі пройдуть самі собою, якщо ще не встигли спричинити серйозні захворювання. Інша категорія людей і сама підвладна частих головних болів літні люди. Тут хвороба носить вторинний характер. Лікувати коштує не симптом, а те, що викликає головний біль. Для початку потрібно пройти обстеження. Часта головний біль може бути викликана наступними факторами: періодичний стрес; малорухливий спосіб життя; довгий сидяче положення протягом дня; сприйнятливість до змін погоди; підвищений тиск; недоїдання; недосипання; нестача рідини в організмі; захворювання судинної системи; травми, удари голови; запальні процеси в головному мозку; онкологічні захворювання. Після обстеження можна точно визначити, чим обумовлена ??частий головний біль. Лікар призначить лікування залежно від причини, що викликає цей симптом. Воно включає в себе прийом знеболюючого і медикаментів для основного захворювання, зміну харчування, іноді процедури іонофорезу. В якості альтернативного лікування ефективні сеанси релаксації і акупунктури. Коли всі методи безсилі в боротьбі з головним болем, зазвичай приймають цитрамон, аспірин та інші болезаспокійливі медикаменти. В якості профілактики фахівці рекомендують приймати дієтичну добавку Ювенкор, фітопрепарат Седанов, а також Суміш заспокійливу. Зазнають часті головні болі рекомендується займатися фізичними вправами, частіше перебувати на свіжому повітрі, намагатися бути спокійними, їсти здорову їжу і приділяти сну достатній час. Медичний портал Здоров-Інфоhttp: // zdorov-info. com. ua / ГОЛОВНИЙ БІЛЬ: ВІД ПРИЧИН До ІСЦЕЛЕНІЮВ більшості випадків погане самопочуття ми характеризуємо як «голова болить». Саме такий стан віщує наявність у людини різних захворювань, які можна попередити, завдяки швидкому і правильному лікуванню першого симптому. Головний біль - найбільш поширена скарга серед населення земної кулі. Згідно з опитуваннями, лише 10 відсотків жителів планети ніколи не відчували мігрені. А для інших, кого періодично мучить хвора голова, ми підготували прості і корисні поради. Чому болить голова? Деякі фахівці заспокоюють своїх пацієнтів тим, що головні болі це не патологія, а всього лише природна реакція організму на стрімкий ритм сучасного життя, постійну метушню і нескінченні проблеми. Хоча від головних болів страждали і наші найдавніші предки. З античних часів до нас дійшов давньогрецький міф про войовничу Афіну, народженої болем. Сказання оповідає про те, як одного разу володар Олімпу Зевс звернувся до майстерному коваля Гефеста з проханням розколоти молотом голову, щоб позбутися від нестерпного болю. Так на світ з голови всемогутнього Зевса з'явилася богиня мудрості Афіна. Однак горе не завжди від розуму: часто голова болить зовсім не через мудрості. У більшості випадків головний біль виникає в результаті подразнення нервових закінчень судин. Основні причини головного болю вірусні та інфекційні захворювання: запалення вуха, горла, носа викликають монотонну і тупий біль голови; запалення головного мозку та його оболонок: супроводжується сильним гнітючої болем голови, блювотою, втратою свідомості, високою температурою тіла; фізичний, розумовий і емоційний перевтома: загальна слабкість організму, сонливість знижують працездатність мозку, про що сигналізує пульсуючий біль в лобовій або потиличної області; патології органів зору, шийний остеохондроз, ревматизм: спостерігається у людей сидячого розумової праці і малорухливого способу життя; мігрень постійні напади головного болю в скроневій області з тільки однієї сторони, що супроводжується светофобіей, несприйняттям шуму, нудотою; неправильне харчування: надмірне вживання шоколаду, кофеїну, горіхів, алкоголю, копчених делікатесів, цитрусових, компоненти яких активізують вироблення адреналіну, що розширює судини, підвищує артеріальний тиск; психологічний стрес, затяжна депресія і нервовий розлад: сум'яття, страх, розчарування часто супроводжується плачем і охоплює головним болем; ПМС і критичні дні: голова миттєво реагує на гормональні зміни в жіночому організмі; порушення режиму сну: хронічне недосипання або постійне пересипання знесилює організм і фізично, і розумово; низька працездатність мозку викликає розсіяну головний біль. Що робити, коли голова болить? Наші мудрі предки серйозно ставилися до головного болю. Як стверджує історія, імператори і царі тримали при дворі лікаря, що спеціалізується саме на цьому зцілення. Природно, лікували хвору голову виключно натуральними засобами. Наприклад, лікарі Стародавнього Єгипту позбавляли від мігрені, як стверджує Еберійскій папірус, за допомогою мініатюрної глиняного фігури крокодила, а також прикладанням вологої пов'язки до скронь. Лікарі Піднебесної споконвіку і навіть у наш час високих технологій активно застосовують проти головного болю голковколювання та припікання (чжень-цзю-терапія). Позбавляємося від головного болю без таблеток Отже, якщо у вас раптово заболіла голова, по можливості виділіть пару годин для відпочинку на зручній подушці. Сон в якості пасивного відпочинку швидко заспокоїть втомлений від фізичних і емоційних навантажень організм, а також допоможе заповнити сили. При цьому спати потрібно саме на спині. Сон на боці або животі провокує скорочення м'язів шиї, що викликає мігрень. У випадку, коли нестерпний головний біль застала вас на робочому місці, можна спробувати просто сидіти прямо і подумки розслабитися, не здійснюючи нахилів і різких рухів тіла. Не зайвим буде і прохолодний компрес в зону болю, що скорочує приплив крові, одночасно зменшуючи больовий синдром. На робочому перерві бажано знайти затишне місце, де немає зайвих звуків, яскравого світла і дратівливих ароматів; важливо, щоб всі органи чуття (особливо очі!) відпочивали. Якщо хтось із співробітників вміє робити масаж на професійному рівні, варто помасажувати голову з акцентом на віскі, а також шийно-комірцеву зону. Крім того, можна застосувати методику акупрессури: слід інтенсивно натискати на шийні хребці схрещеними великим і вказівним пальцями. Незважаючи на головний біль, не варто відкладати обід. Тому що порушений режим прийому їжі, крім нападу голоду, викликає ще і сильна напруга м'язів, а недолік цукру в крові звуження судин головного мозку. Правильне харчування при частих головних болях передбачає значне скорочення споживання кофеїну і какао-бобів в каві і шоколаді, оскільки дані продукти, як і м'ясні консерви, розширюють судини головного мозку. Також лікування постійних головних болів передбачає відмову від солі. При мігрені фахівці радять не робити тривалих жувальних рухів, а це означає, що в такий період краще відмовитися від жувальної гумки і горіхів, адже такі ласощі викликають зайву напругу м'язів. Бажано віддати перевагу свіжим продуктам з високим вмістом магнію (крім горіхів і какао, збагатити даними незамінним мінералом організм хворого зможе гречана, перлова, ячна каші; квасоля, горох, мигдаль, петрушка; риба будь-якого сорту) і заліза (вишні, груші, яблука, персики, банани, грейпфрут, ківі, гранат, чорнослив. родзинки, фініки; боби, капуста, томати, кріп, селера; мед; вівсяна, пшенична, рисова каші; свинина, яловичина, печінка). У тому випадку, якщо головний біль зіпсувала вихідні і змусила залишитися вдома, бажано прийняти розслаблюючу ванну із заспокійливими ефірними маслами (лавандова, розмаринове). Поки ви насолоджуєтеся водними процедурами, потрібно провітрити спальню перед сном. Проти болісної безсоння і мігрені гарні трав'яні чаї (з липою, м'ятою, мелісою). Загорнувшись пледом в затишній ліжку з чашкою тонізуючого чаю, ні в якому разі не вмикайте телевізор! Важливо забезпечити повноцінний відпочинок. Коли всі методи безсилі в боротьбі з головним болем, зазвичай приймають цитрамон, аспірин та інші болезаспокійливі медикаменти. В якості профілактики фахівці рекомендують приймати дієтичну добавку Ювенкор, фітопрепарат Седанов, а також Суміш заспокійливу. Як бачимо, існує безліч дієвих способів по вгамування головного болю. Але краще попередити, ніж лікувати недугу. Тому, щоб голова не боліла, носіть головний убір і ніщо, жоден вірус і стрес, не потривожить вас! Березня Кривошеєва, прес-служба медичного порталу «Zdorov-info» http: // zdorov-info. com. ua /