Нічні судоми. Причини. Лікування (495) 228 03 43

Нічні судоми є одним з найбільш ранніх симптомів при варикозної хвороби. На цих стадіях вени ще не розширені, і з цієї причини судоми сприймаються лише як ознака втоми. Необхідне лікування відсутнє, а хвороба тим часом розвивається далі. Причини судом Для того, щоб зрозуміти, чому розвиваються судоми, коротко згадаємо патогенез розвитку варикозної хвороби. Через підвищеного тиску в порожнині вен, застою крові відбувається розтягнення і стоншення венозної стінки. Рідка складова крові (плазма) пропотіває через стінку у міжклітинний простір (простір близько судин). Слідом за плазмою просочуються мікроелементи: калій, кальцій, натрій, магній. Їх кількість у крові зменшується. Розвивається дисбаланс цих речовин в організмі. Спочатку з'ясуємо, як відбуваються процеси скорочення-розслаблення на клітинному рівні у здорової людини. У цих процесах беруть участь калій, кальцій, натрій. Перехід іонів з внутрішньоклітинного простору в міжклітинний здійснюється через калієво - натрієві насоси. У розслабленому стані всередині м'язової клітини знаходиться калій, а зовні натрій. Через різницю в зарядах цих іонів клітина електрично заряджена. У результаті впливу нервових імпульсів заряд клітини слабшає, активізуються насоси. Всередину клітини проникає кальцій, а разом з ним і натрій. Калій же виводиться з клітки. У цей момент м'яз скорочується. Розслаблення ж відбувається в той момент, коли всі іони повертаються в свої «вихідні позиції». При дисбалансі мікроелементів цей процес порушується. Через нестачу кальцію розвивається підвищена нервово - м'язова збудливість, м'язи не можуть розслабитися, що й проявляється судорожними скороченнями м'язів. Інший причиною судом є уповільнення кровотоку і недолік в тканинах поживних речовин і кисню. М'язи рефлекторно скорочуються (захисний механізм), намагаючись прискорити кровообіг і доставити в потрібному обсязі кисень і харчування. Появі ж болів в основному вночі сприяє той факт, що в цей час доби всі обмінні процеси ще більше сповільнюються, в тому числі і кровотік. Лікування судом Від судом при варикозної хвороби можна позбутися тільки вилікувавши саму хворобу. Тому, якщо вас почали турбувати нічні судоми, зверніться до фахівців. Поки цього не сталося, ось кілька порад. Якщо вночі ви прокинулися від різкого болю в литкових м'язах через судоми, потрібно: Обережно встати на підлогу, краще холодний. Взятися за пальці хворої ноги і силою потягнути їх на себе, надаючи протидію спазмированной м'язі. Потрібно тягнути, поки біль не відступить. Після того, як спазм пройде, зробити легкий масаж від стопи до колінах. Можна вщипнути м'язи в місці спазму. Розтерти цю область лимонним соком, зігріває маззю, яблучним оцтом. При сильних болях можна прийняти знеболюючий препарат. Профілактика судом Судоми стануть вас турбувати менше, якщо перед сном виконувати гімнастику і робити масаж. Два рази на день змащувати шкіру ступень соком лимона. Після висихання надіти теплі шкарпетки. Такі курси проводити періодично. Тривалість - два тижні. Замість лимона можна використовувати яблучний оцет. Масаж ступень і гомілки знизу вгору перед сном. Вранці, не встаючи з ліжка виконати наступну вправу. Положення: лежачи, ноги прямі, руки вздовж тулуба. Напружуючи м'язи ніг, потягнути шкарпетки на себе. Через 10 секунд розслабитися. Повторювати 5-10 разів. Стоячи на підлозі, піднятися на носочках. Потім різко опустити п'яти. Повторювати 10 разів. Допоможуть також такі вправи: стояння на підлозі, спираючись на п'яти (5 разів по 10 секунд); згинання та розгинання пальців ніг протягом 2-3 хвилин; обертання стопами в положенні сидячи протягом 3 хвилин. Контрастний душ з невеликою різницею температур. Носити зручне взуття на невисокому каблуці. Схожі статті: http: // krasgmu. net / publ / sudorogi_nog_po_nocham_varikoznoe_rasshirenie_ven_lechenie_narodnye_sredstva / 7-1-0-95