Причини, симптоми і методи лікування плоскостопості

 // Головна Лікування хвороб Хвороби на букву «П» Плоскостопість Плоскостопість Захворювання, при якому поперечний і поздовжній склепіння стопи деформуються, стають більш щільними і опускаються, носить назву плоскостопість. Розрізняють поперечну, подовжню форми плоскостопості, а також комбіновану. Більше половини всіх зареєстрованих випадків захворювання відносяться до поперечному плоскостопості. Поздовжня форма хвороби зустрічається приблизно в 30% випадків. Що відбувається при плоскостопості? При поперечної деформації стопи виникає уплощение її поперечного зводу. Передній відділ спирається на головки плеснових кісток, які при плоскостопості розходяться в сторони подібно віялу. При цьому великий палець відхиляється назовні, а середній деформується (скорочується і згинається). В результаті довжина стопи зменшується, а ширина, навпаки, збільшується. Поперечна плоскостопість частіше виявляють у пацієнтів віком 35-50 років. При поздовжньому плоскостопості ущільнюється подовжній звід стопи. Для нього характерне повне зіткнення підошви з підлогою і збільшення довжини стопи. Помічено, що дана форма захворювання відзначається частіше у жінок, ніж у чоловіків. Причинами можуть стати «стояча» робота і зайву вагу. Надлишкова маса тіла призводить до збільшення навантаження на стопи, що, в свою чергу, сприяє подовжньому плоскостопості. Вік, у якому частіше діагностується дана форма захворювання, становить 16-25 років. Основні причини плоскостопості Причини захворювання залежать від його етіології. Вроджена деформація стопи зустрічається рідко. Набагато частіше ортопедів доводиться мати справу з придбаним плоскостопістю, а саме: рахітичним, статичним, травматичним, паралітичним. Вроджена плоскостопість Дана форма захворювання зустрічається приблизно в 3% випадків і буває обумовлена ??патологічним перебігом вагітності, незбалансованим харчуванням майбутньої матері, в результаті чого в стопі новонародженого відзначається недостатність сполучної тканини. Проте діагностика вродженого плоскостопості в ранньому дитячому віці утруднена, т. К. У малюків 4-5 років ступня володіє жирової подушечкою і ознаками плоскої стопи. Травматичне плоскостопість Плоскостопість як наслідок травми може розвинутися внаслідок переломів гомілковостопного суглоба, щиколоток, предплюсневих кісток. Причиною травматичної форми захворювання можуть стати пошкодження м'яких тканин, покликаних зміцнювати склепіння стоп. Паралитическое плоскостопість Однією з причин появи паралітичного плоскостопості може стати перенесений поліомієліт, в результаті якого розвивається параліч м'язів стопи і великогомілкової м'язів. Фіналом стає паралітично плоска стопа. Рахітичних плоскостопість Рахіт серйозне захворювання, в результаті якого нормальне формування кісткової системи порушується. В стопах також відбуваються патологічні зміни; крихкі кістки не витримують навантаження від ваги тіла. Цьому сприяють слабкі м'язи і зв'язки. Результат деформація стоп і виникнення плоскостопості. Статична плоскостопість Це найпоширеніша форма плоскостопості, понад 80% випадків клінічної практики. Причинами її вважаються слабкість м'язів гомілки і стопи, зв'язкового апарату. Факторами розвитку захворювання служать малорухливий спосіб життя, «стояча» робота, зайва вага, відсутність регулярних фізичних навантажень. Модне взуття на шпильці, з завужені носком також є поширеною причиною розвитку статичної плоскостопості. Ступеня плоскостопості Захворювання характеризується декількома ступенями тяжкості. На самій ранній відзначається неспроможність зв'язкового апарату, при якій пацієнт відчуває біль при ходьбі. Форма стопи при цьому не змінена. Хворобливі відчуття з'являються переважно в кінці дня або після тривалих піших прогулянок. Зникнення болю сприяє нічний сон або тривалий відпочинок. Плоскостопість I ступеня (слабовираженное плоскостопість) дає про себе знати почуттям втоми ніг, що виникають в результаті фізичних навантажень. Картина може бути доповнена незначними змінами ходи і появою набряклості в області ступень і гомілок. При натисканні на стопу відчувається біль. Плоскостопість II ступеня (комбіноване плоскостопість) характеризується уплощением стопи. При цьому вона виглядає плоскою, без підйому, склепіння її зникають. Болі в області стоп стають сильнішими і частішими, поширюються на гомілку, можуть досягати колінних суглобів. Пацієнтам з комбінованим плоскостопістю важко дається тривала ходьба, «стояча» робота. Плоскостопість III ступеня (різко виражене плоскостопість) змушує більшість пацієнтів звертатися до ортопеда. Не дає спокою сильний біль в гомілках і стопах, виражені набряки ніг, біль у спині, попереку. До них можуть приєднатися і головні болі. Падає працездатність, пропадає всяка можливість займатися спортом, піші прогулянки стають причиною болю і дискомфорту у всьому тілі. З'являється потреба у спеціального ортопедичного взуття. Дана ступінь плоскостопості характеризується швидким прогресуванням. Пальці ніг деформуються, на них утворюються мозолі. Пацієнти соромляться носити відкрите взуття. Симптоми плоскостопості Які перші ознаки плоскостопості? Як попередити сильну деформацію стоп? Для відповіді на ці питання насамперед потрібно звернути увагу на те, як саме зношується взуття. Знос підметок з внутрішньої сторони є тривожним сигналом. Не полінуйтеся оглянути свою стару взуття. Якщо і там спостерігається сильна зношеність у внутрішнього краю, візит до ортопеда просто необхідний. Одним із частих симптомів плоскостопості є швидка стомлюваність ніг в результаті піших прогулянок, поява втоми, набряклості і болю, аж до судом. Набряки нерідко поширюються на щиколотки. Жінки можуть запідозрити у себе плоскостопість, якщо їм стає важко носити взуття на підборах. Стопа подовжується, старе взуття починає жати, доводиться купувати туфлі на розмір більше. До вищеназваних симптомів з часом можуть приєднатися болі в колінах, стегнах, спині та попереку, головні болі. Спостерігається тенденція до вростання нігтів на пальцях ніг. Змінюється хода, яка стає більш напруженою і неприродною. Вивчаючи симптоматику плоскостопості, слід мати на увазі, що деякі симптоми характерні і для інших захворювань, наприклад, для варикозного розширення вен. Тому не варто ставити діагноз і призначати собі лікування самостійно; цим повинні займатися лікарі. Остаточний діагноз ставиться на основі огляду пацієнта ортопедом і проведення рентгенографії стоп. Методи лікування плоскостопості Багато людей несерйозно ставляться до плоскостопості, вважаючи його простим захворюванням. Тим не менш, це підступна хвороба, здатна швидко прогресувати. Крім того, вона важко піддається лікуванню, особливо в запущених випадках. Якщо взятися за неї в дитячому віці, можна повністю позбавитися від патології. Що ж стосується лікування дорослих, зусилля лікарів спрямовані, в основному, на те, щоб загальмувати розвиток захворювання і виключити занадто швидкий і ранній перехід у наступні стадії. Іншими словами, чим раніше буде діагностовано плоскостопість, тим більше шансів у пацієнта на сприятливий результат корекції та лікування. Терапія плоскостопості носить комплексний характер і складається в купировании больового синдрому, корекції деформації, зміцненні зв'язок та м'язів стопи. Позбавити пацієнта від болю допомагають ліки і фізіотерапія. Лікування плоскостопості в чому базується на спеціальній гімнастиці. Рекомендований ортопедом комплекс вправ потрібно виконувати щодня. Це не просто вправи, а індивідуальний комплекс, підібраний з урахуванням форми і ступеня захворювання, віку, ваги, способу життя пацієнта. За будь-яких формах плоскостопості рекомендований масаж, стимулюючий м'язи і нормалізує кровообіг в стопах і гомілках. Тій же меті служать лікувальні та контрастні ванночки для ніг. Для корекції деформованої стопи застосовуються ортопедичні устілки. У випадках, коли має місце сильна деформація і викривлення великого пальця, лікарі проводять хірургічне лікування. Лікування плоскостопості гімнастикою Найважливішу роль лікувальної гімнастики у справі боротьби з плоскостопістю відзначають як офіційна, так і народна медицина. Саме гімнастика як не можна краще зміцнює зв'язки і м'язи, стимулює кровообіг в стопах. Нижче наводимо перелік вправ, які пацієнти можуть виконувати в домашніх умовах. 1) Лежачи НЕ спині, по черзі зволікайте шкарпетки; виконати по 10 разів для кожної стопи. 2) У положенні лежачи по черзі згинайте і розгинати стопи в середньому темпі; виконати не менше 50 разів. 3) Лежачи на спині, виконуйте кругові обертання стоп за і проти годинникової стрілки, по 25 разів в кожну сторону. 4) У положенні лежачи із зігнутими в колінах ногами по черзі відривати п'яти від підлоги; виконати 50 разів. 5) Сидячи на стільці, захоплювати і піднімати пальцями ніг дрібні предмети, розкидані по підлозі. 6) Сидячи на стільці, катати по підлозі тенісний м'ячик; захоплювати його стислими ступнями ніг і піднімати над підлогою (ноги в колінах не згинати). 7) Покласти на підлогу круглу в перетині дерев'яну палицю або гімнастичний обруч; встати на нього обома ступнями і виконувати присідання. 8) Виконати по 20-30 стрибків на місці, спочатку на одній нозі, потім на іншій. 9) Ходити на носках, на п'ятах, на зовнішній, потім на внутрішній стороні стопи. 10) Ходьба на місці, стоячи на гумовому шипування килимку. Лікувальні ванночки для ніг Серед рецептів народної медицини для лікування плоскостопості одне з перших місць займають ножні ванни з морською сіллю. Регулярні процедури зміцнюють кістки, знімають біль і сприяють розслабленню мускулатури. У тазику з гарячою водою потрібно розчинити морську сіль з розрахунку 1 столову ложку на літр води. Тривалість процедури 15 хвилин. По закінченні потрібно насухо витерти ноги, помасажувати стопи і змастити їх живильним кремом. До речі, такі ванночки є відмінним засобом від безсоння. Хороший ефект гарантують і контрастні ванночки. Один тазик слід наповнити гарячою водою, інший холодною. У першому тазику потрібно тримати ноги 2-3 хвилини, у другому 15-20 секунд. Дії чергувати. Лікування проводиться курсами по 10 днів з інтервалом один місяць. Жінкам під час критичних днів дана процедура протипоказана. Гарного результату можна домогтися за допомогою ванночок з трав'яними відварами і настоями. Наприклад, такий рецепт: в каструлю з 5 літрами окропу засипати 1 кг дубової кори і дати покипіти півгодини. Остудити, процідити і використовувати відвар для ножних ванночок. Також для цілей лікування плоскостопості успішно застосовують настій шавлії (100 г на 2 л окропу), м'яти перцевої (100 г на 1 л), липового цвіту (100 г сировини на 1 л). Можна приготувати спиртову настойку квітів безсмертника, яку рекомендується використовувати також і при болях в суглобах і радикуліті. Лікування плоскостопості масажем стоп Масаж стоп найпростіший і доступний кожному метод лікування плоскостопості. Кожна людина може виконувати його самостійно, щоб позбавити себе від неприємних симптомів, таких, як набряклість і біль. Послідовність дій при виконанні масажу може бути наступною: інтенсивне розтирання підошви, від пальців до гомілковостопного суглоба, протягом однієї хвилини; розминка підстави пальців ніг двома руками; ті ж дії слід зробити і з п'ятою; інтенсивний масаж щиколотки у напрямку від голеностопа до колінного суглобу і назад; руху слід повторити не менше 10 разів для кожної ноги; ретельний масаж стегна у напрямку від колінного суглоба до паху і назад. Пацієнтам з плоскостопістю потрібно будь-яку вільну хвилину направляти на зміцнення м'язів і склепінь стоп. Для цього потрібно крутити стопами, сидячи за столом, повертаючи їх поперемінно в одну й іншу сторону, розсовувати і зрушувати пальці на ногах, ковзати ступень однієї ноги по гомілці іншої і т. Д. Примочки і компреси Народна медицина рекомендує як ефективного засобу від плоскостопості примочки з полину. Листя рослини промивають і цілком прикладають до хворих стопах, покриваючи харчовою плівкою або тканиною. Засіб виявиться корисним також і при вивихах, ударах, розтягуванні зв'язок. Зняти больові відчуття при плоскостопості допомагає наступний рецепт. 3% -ний розчин йоду потрібно змішати з рівною кількість свіжовичавленого соку лимона, додати 2 подрібнених таблетки ацетилсаліцилової кислоти. Приготовану кашку потрібно нанести на хворе місце, обмотати плівкою і зверху теплою хусткою. Тривалість лікування - не більше 3 днів. Див. Також: Плоскостопість у дітей