Народні методи лікування ожиріння

Народні методи лікування ожиріння Будинки для цих цілей можна використовувати дієту і вправи. Немає ніякого чарівного зілля проти цього захворювання. Якщо ви хочете швидко схуднути, ви повинні знати, що це призведе до провисання шкіри. Так що бажаючі схуднути повинні займатися фізичною працею і спортом. Також рекомендується зменшення кількості калорійної їжі в раціоні харчування і легко засвоюваних вуглеводів - білий хліб, тістечка, булочки, макарони, картопля, солодких сортів ягід і фруктів, цукру, меду, варення, обмеження споживання будь-яких видів алкоголю, особливо пиво. Поради для людей, які схильні до ожиріння: Уникати є свіжий білий хліб. Спробуйте, замінити його на сухарі, хліб з висівками, хоча теж приймати їх в обмежених кількостях! Плоди фруктів завжди є тільки зі шкірою. Замість незбираного молока пити сколотини або зняте. Яйця, рибу, м'ясо тільки варити. Ввести в меню пророслі насіння злаків (вівса, пшениці, жита). Вони містять багато вітамінів, недолік яких призводить до затримки води, накопичення жиру у внутрішніх органах. Пити слід протягом 2 годин після прийому їжі, а не під час їжі. Замість чорного чаю пити зелений. Щоранку натщесерце пити по 30 мл гарячої води, температура якої така, щоб можна було проковтнути. Гаряча вода пом'якшує і очищає капіляри. Пити багато томатного соку. Це допоможе виводити токсини через сечу. Їжте більше моркви, буряка і салату. У них дуже багато йода.11. Раз на тиждень влаштовувати один розвантажувальний день: Молочний день - тільки 5 склянок молока протягом дня Яблучний день - 1,5 кг яблук Рисово-яблучний день-3 рази на день, відварений рис (25 г рису на склянку молока) і 800-900 г яблук овоче- фруктовий день - 1.5 кг різних сирих фруктів Ви можете вибрати будь-який день, який вам подобається. У цей день зазначеним способом розділіть кількість їжі на 4-5 прийомів. Крім цих днів можна ще робити кефірів, сирні, яблучно-сирні, компотние.12. Є багато винограду (насіння виплюнути), і нічого іншого на кілька днів. Кожен день при цьому потрібно ставити клізму.13. Не лягати спати після їжі. Раз на тиждень робити собі очисну клізму чистої водой.14. Ходити якомога більше. Голод, який з'явився після прогулянки вгамувати фруктами, молоком, нежирним бульйоном. У народній медицині використовують такі способи, щоб допомогти схуднути (я підкреслюю, допомогти, т. К. Використовувати їх потрібно в комплексі з гімнастикою ...) Одну чайну ложку трави полину залити склянкою кип'яченої води, 30 хвилин наполягати. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день за 15-30 хвилин до їжі Змішати кору крушини - 50 г, насіння петрушки - 20 г, насіння фенхелю (солодкого кропу) - 20 г, корінь кульбаби - 15 г, листя м'яти - 15г. 2 столові ложки залити 0,5 л окропу, залиште на 30 хвилин. Вранці випити весь настій відразу. Цілющі Ванни (Ванни бажано приймати після парної лазні) .1. Гілки і листя берези, трава, кропива, і перстачу гусячої, корінь лопуха і його листя, траву кульбаби, кореневище пирію, траву ромашка, спориш, хвощ, череда. Всі взяти в рівних кількостях і перемешать.- взяти 500-700 г сушених і дрібно порубаних рослин, залити 8-10 літрами холодної води, довести до кипіння, кип'ятити на повільному вогні 10-15 хвилин, потім настояти 40-50 хвилин, процідити і влити у ванну. Прийняти ванну будь-якої температури, тривалість якої 5-10 хвилин.- взяти 250-300 г вищевказаної суміші і стільки ж сінної пилу. Спосіб приготування той же, що і в попередньому пункте.2. 30 г сушених листя і коріння розвести в 1 л окропу. Настоювати 2 години, процідити. Ванна (36-37 градусів) приймати перед сном. Курс лікування - 10-12 ванн.3. Кореневище порею повзучого, трава ромашки, горець, трава хвоща польового, трава пустирника, трава чебрецю (чебрецю). Взяти лікарські рослини в однакових кількостях. Щоб отримати настій, взяти 250-300 г суміші цих рослин і стільки ж сінної пилу. Спосіб застосування як в п.1Травяной чай для схуднення: Приготувати збір наступного складу: Біла береза, нирки 25г, ромашка, квіти 25г, звіробою, трава 25г, безсмертник, трава, 25г. Все ретельно змішати і в ступці і розтовкти в дрібний порошок. Взяти 1 ст. ложку порошку, залити у фарфоровому чайнику 0,5 л окропу, настояти 12-15 хв і пити вранці і ввечері по склянці (бажано додати 1 чайну ложку меду) людям з ожирінням. Після вечірнього прийому чай ні пити, ні їсти до ранку не можна. Народний спосіб лікування ожиріння з медом: Взяти 1 ст. ложку меду, розчиненого в 100 мл кип'яченої води кімнатної температури, і випити вранці натщесерце при ожирінні. Потім 2 години не їсти, ні пити. Увечері, за 2 години перед сном, на порожній шлунок знову випити по 100 мл води з розчиненим у ній медом. Курс лікування - місяць. Після 1-2- тижневої перерви курс може бути повторений. Щодня натщесерце з'їдати 100-150 г буряка (червона їдальня) при гіперхолестеринемія, атеросклерозі та ожирінні. У буряках міститься унікальні співвідношення натрію і кальцію (10: 1), що сприяє розчинності кальцію і виведення його надлишки з організму. Він, як відомо, накопичується в стінках судин, утворюючи так звані атеросклеротичні бляшки. Крім того в буряку багато йоду (у ній його міститься стільки, що буряк займає одне з перших місць серед овочів за наявності даного мікроелемента), магнію (регулює судинний тонус і перешкоджає утворенню тромбів у кровоносних судинах) та інші мікроелементи, протидія атеросклеротичних судинних змін. Важливо також і те, що клітковина і пектини буряка зв'язують і виводять холестерин з організму, а це, у свою чергу, заважає розвитку "іржі судів" - атеросклерозу. Крім того, буряк допомагає нормалізувати обмін речовин, що є сприятливим, як при атеросклерозі та ожирінні, так і для їх профілактики. Вітамін І нещодавно був виявлений в буряках (раніше вважалося, що він тільки є в капусті), хоча він міститься в менших кількостях, ніж в капусті, але може зберігатися навіть після теплової обробки. Цей вітамін, як виявилося в дослідженнях останніх років, не тільки сприяє загоєнню виразки шлунка і 12-палої кишки, а також має протиалергічні властивості, і, як метіонін, покращує метаболізм холестерину, підсилюючи, таким чином, противосклеротическое дію. Кавун і ожиріння. За 5-6 прийомів протягом дня з'їсти 1,5-2 кг кавуна при ожирінні. Кавунові розвантажувальні дні дуже ефективні для бажаючих схуднути. Особливо, якщо вони рекомендуються в поєднанні ожиріння і сечокам'яної хвороби (наявності сечової кислоти і каменів в міхурі, захворювання нирок і сечового міхура, що відбуваються без затримки води в організмі). М'якоть кавуна калорійність (на 100 г близько 38 ккал) може бути використана при ожирінні у великих кількостях, щоб імітувати насичення. Перлова каша, супи, і надмірна вага. Рекомендується включати в раціон людям з надмірною вагою ячмінну кашу і супи. Дослідження показали, що ці страви містять багато клітковини, яка, створюючи ілюзію насичення, майже не засвоюється організмом. Крім того, вона сприяє просуванню їжі по кишечнику, поглинає надлишок холестерину, шкідливих продуктів обміну речовин і сприяє їх виведенню. Ефективні лікарські трави для народної боротьби з ожирінням: Приготувати наступну суміш трав: Цикорій, корінь 20г, жостір ламкою, кора 15г, зелень петрушки, плоди 15 г, кульбаба, листя 15г, кукурудзяні рильца15г, м'ята перцева, трава 10г, деревій, трава 10г .2 ст. ложки сухого подрібненого збору засипати ввечері в термос і залити 0,5 л окропу, настоювати ніч, процідити і пити при боротьбі з ожирінням по 1/2 склянки 3 рази на день за півгодини до їжі протягом 1,5-2 місяців. Відновлювальні та освіжаючі ванни з травами. Взяти в рівних пропорціях трави: кропива, ромашка, лист берези, корінь лопуха, і низки. 500 г сухої подрібненої суміші залити 5 літрами окропу, варити на слабкому вогні протягом 5-7 хвилин, півгодини настояти, процідити і вилити у ванну. Вона стимулює обмін речовин, покращує настрій, сприяє схудненню і відновленню сил. Крім того, вона може перешкодити починається захворювання верхніх дихальних шляхів, збільшити стійкість до інфекцій. Ванна, яка приймається для відновлення сил в організмі, повинна бути з температурою води в 35-37 градусів. Якщо лікування супроводжується і боротьбою з починається застудою, то в 38-39 градусів. Тривалість процедури 10-15 хв. <назад вперед>