Ожиріння народні методи лікування

 Лікувати ожиріння можна з використанням спеціальних дієт або перевірених народних методів, але в будь-якому випадку, необхідно, в обов'язковому порядку, проконсультуватися з лікарем. Існує дуже велика кількість різних народних методів лікування ожиріння, проте одного радикального не існує, тому що причини появи захворювання у всіх різні. У будь-якому випадку підхід повинен бути комплексним, з урахуванням особливостей організма.1. Народний метод лікування ожиріння буряком. Щодня натщесерце з'їдати 100 - 150 грам червоного столового буряка. Вона допомагає нормалізувати обмін речовин, що є сприятливим, як при атеросклерозі та ожирінні, так і для їх профілактики. 2. Народний метод лікування ожиріння кавуном. За 5 - 6 прийомів протягом дня з'їсти 1,5 - 2 кг кавуна. Кавунові розвантажувальні дні дуже ефективні для бажаючих схуднути. М'якоть кавуна мало калорійна, в 100 грамах її міститься всього близько 38 ккал, і її можна вживати у великих кількостях. 3. Народний метод лікування ожиріння гарбузом. Для тих, хто хоче позбутися від ожиріння, народна медицина приготувала рецепт гарбузового варення: очистіть від шкірки і внутрішньої м'якоті 3 кг гарбуза, поріжте її скибочками. Додайте один лимон, два апельсини (цитрусові використовуються разом з цедрою) і трохи цукру. Варення вариться в два прийоми на повільному огне.4. Народний метод лікування ожиріння розторопшею. 2 столові ложки подрібнених сухих насіння заливаємо пів-літрами води, кип'ятимо на повільному вогні до тих пір, поки рідина не випарується наполовину. Наполягаємо 10 хвилин і приймаємо настій щогодини цілий день по одній столовій ложке.5. Народний метод лікування ожиріння трав'яним чаєм. Взяти в рівних кількостях: нирки білої берези, квітки ромашки аптечної, траву звіробою звичайного і траву безсмертника піщаного. Все ретельно перемішати і потовкти у ступці в тонкий порошок. Одну столову ложку порошку залити у фарфоровому чайнику 0,5 л окропу, настояти 12 - 15 хвилин, пити вранці і ввечері по склянці (бажано додавати по 1 чайній ложці меду). Після вечірнього прийому чаю до ранку нічого ні пити, ні есть.6. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Змішати і подрібнити кору крушини - 50 грам, насіння петрушки - 20 грам, насіння фенхелю (солодкого кропу) - 20 грам, корінь кульбаби - 15 грам, листя м'яти - 15 грам. Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу, залишити на 30 хвилин. Вранці випити весь настій сразу.7. Народний метод лікування ожиріння кукурудзяними рильцями. Подрібнити 2 столові ложки сировини, залити 1 склянкою окропу, нагрівати 15 хвилин на киплячій водяній бані. Остудити і процідити. Приймати по 2 столові ложки 4 - 5 разів на день за 20 хвилин до еди.8. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Змішати і подрібнити 1 частина листя кропиви, 1 частина квіток деревію і 3 частини кори крушини. Одну столову ложку подрібненої суміші заварити однією склянкою окропу, кип'ятити на повільному вогні 10 хвилин, настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 0,5 склянки на ніч. Курс лікування становить 2 тижні, при необхідності його можна повторити після місячної перерива.9. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Змішати і подрібнити: по 10 грам трави фіалки триколірної, кукурудзяних рилець, трави деревію звичайного, плодів кмину звичайного, квіток терну і 60 грам кори крушини ольховидной. Одну столову ложку збору залити 1 склянкою окропу. Кип'ятити на водяній бані 10 хвилин. Приймати по 1 склянці настою 2 рази на день.10. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Змішати і подрібнити 5 грам коренів оману і стільки ж трави звіробою, 10 грам коренів петрушки і 2 грами трави пустирника. Одну столову ложку збору залити склянкою холодної води. Кип'ятити на маленькому вогні 15 хвилин, потім укутати і настоювати протягом години. Пити за півгодини до їжі по півсклянки. Цей збір хоч і повільно, але впевнено прибирає зайві кілограмми.11. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Змішайте і подрібніть 40 грам кори крушини, 15 грам кореня кульбаби, 15 грам плодів петрушки, 15 грам плодів фенхеля, 15 грам листя м'яти. 2 столові ложки суміші залийте двома склянками крутого окропу і дайте настоятися протягом 40 хвилин. Настій п'ється вранці натщесерце. Це добова доза. Дуже дієвий лікарський сбор.12. Народний метод лікування ожиріння лікарським збором. Попередньо подрібнивши, змішати березове листя і траву горця пташиного в співвідношенні 1 до 2. Столову ложку сировини залити склянкою окропу, коли настій охолоне, процідити. Приймати кілька разів протягом доби за 15 хвилин перед прийомом піщі.13. Народний метод лікування ожиріння соками. Позбутися від ожиріння допоможуть цілющі соки: Брусничний сік або мочені ягоди брусниці рекомендується вживати по 1 склянці на день. Свіжовичавлений вишневий сік, а також відвар сушених плодів приймати по 1 склянці на день. Буряковий сік пити натщесерце по 0,5 склянки вранці. Сік свіжої картоплі приймати по 0,25 склянки вранці перед сніданком. Приймати 0,25 склянки соку червоної смородини за півгодини до кожного прийому піщі.14. Народний метод лікування ожиріння соками. Змішати 200 мл соку калини, 200 мл соку буряка, 200 мл соку моркви, 200 мл соку редьки і 250 грам меду. Приймати по 2 столових ложки 2 рази на день перед їжею. Суміш зберігати в холодільніке.15. Змішати 300 мл морквяного соку, 100 мл бурякового і 100 мл огіркового. Суміш соків можна вживати в будь колічестве.16. Змішати 300 мл морквяного соку і 200 мл соку шпинату. Суміш соків можна вживати в будь колічестве.17. Змішати сік яблучний 4 частини (яблука кислих сортів), сік томатний 2 частини, сік гарбуза 2 частини і сік лимона 1 частина. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день до їжі протягом 2 - 3 недель.18. Народний метод лікування ожиріння соком алое з медом. Змішайте сік листя алое і мед в однаковій кількості. Дайте настоятися протягом трьох годин. Приймайте по одній чайній ложці три рази на день до їди. Алое не можна приймати при вагітності, маткових кровотечах і рясних менструаціях, а також при запаленні нирок і сечового міхура, кровоточить геморрое.19. Народний метод лікування ожиріння медом. Взяти 1 столову ложку бджолиного меду, розчинити в 100 мл кип'яченої води кімнатної температури і випити вранці натщесерце. Потім 2:00 нічого не їсти. Увечері, за 2 години до сну, знову випити натщесерце 100 мл води з розчиненою у ній столовою ложкою меду. Курс лікування 1 місяць. Після 2-х тижневої перерви його можна повторіть.20. Народний метод лікування ожиріння лимоном з часником. Вичавіть сік з 24 лимонів, а після додайте в нього 0,5 кг дрібно нарізаного часнику. Ретельно перемішайте і поставте банку в темне місце, але не закривайте її кришкою, а просто накрийте марлею. Приймати засіб потрібно кожен день по одній чайній ложці перед сном. Перед застосуванням гарненько збовтайте. Але пити настій в чистому вигляді не рекомендується, потрібно додати його в 100 мілілітрів теплої води. Через два тижні такого лікування ваша вага зменшиться, але не пийте ліки, якщо у вас є захворювання шлунково-кишкового тракта.21. Змішайте, натерті на тертці яблука і корінь селери, у співвідношенні 1 до 3, додайте до них дрібно натертий корінь хрону, кисле і посоліть. Якщо ви будете їсти це блюдо на вечерю, то протягом тижня зможете скинути не менше 3-х кг.22. Пропустити через м'ясорубку олександрійський лист, курагу і сушений інжир, по 100 грам кожного. Коли всі змішаєте, отримаєте шербет, який буде володіти чудовим смаком. Щодня вранці і ввечері їжте по 20 грамів (по одній столовій ложці) цілющого шербету і через місяць 4 кілограми зникнуть. Це повільний, але надійний спосіб схуднення. 23. Взяти в рівних пропорціях трави: кропива, ромашка, лист берези, корінь лопуха і череди. 500 грам сухої подрібненої суміші залити 5 літрами окропу, варити на слабкому вогні протягом 5 - 7 хвилин, настояти 30 хвилин, процідити і вилити у ванну. Вона стимулює обмін речовин, покращує настрій, сприяє схудненню і відновленню сіл.24. Взяти в рівних пропорціях кореневища аїру, траву буркуну і чебрецю, листя м'яти і ожини, квітки лаванди, плоди ялівцю. 500 грам суміші варити 10 хвилин в 3 літрах води. Настояти 30 хвилин, процідити і вилити у ванну, які приймати по 30 хвилин 2 рази на неделю.25. Народний метод лікування ожиріння ананасом. Взяти ананас, відрізати верхівку, а м'якоть з шкіркою пропустити через м'ясорубку, додати 0,5 літра горілки. Суміш поставити в холодильник на два тижні. Приймати по столовій ложці тричі на день під час їжі. Результат поразітельний.26. 200 грам висівок пшениці залити 1 літром гарячої води, кип'ятити 15 хвилин, процідити. Пити при ожирінні по 100 - 200 мл 3 - 4 рази на день до їди. 27. Пити 3 рази на день огірковий розсіл по 0,5 склянки, додаючи в нього 1 столову ложку 10% -ного оцту. Курс лікування 2 тижні. Профілактику ожиріння Не можна запускати стан свого організму до ожиріння, краще постійно вести здоровий спосіб життя і тим самим попередити захворювання. При цьому необхідно дотримуватися кількох правил: 1. Скоротіть споживання цукру, картоплі, рису, виробів з тіста. Хлібобулочні вироби можна їсти тільки в розумних кількостях. Надлишок надходять в організм вуглеводів забезпечує їх перетворення на жирові запаси. 2. Не переїдайте. Чи не їжте перед сном, тому що їжа буде довго лежати в шлунку і розкладатися. 3. Обмежте споживання висококалорійних продуктів, що містять багато жиру (вершкове масло, маргарин, майонез, горіхи, насіння, оливки, копченості, консерви, вершки, сметана, жирні сорти сиру - більше 30% жиру, жирні риба, м'ясо і ковбаса). 4. Збільште споживання низькокалорійних продуктів, що містять багато води: це всі види зелені і овочів (крім картоплі і бобових), мінеральна вода і чай без цукру. 5. Вживайте більше білків: креветки, яйця, нежирні м'ясо і риба. 6. Яйця, рибу, м'ясо варити, а не смажити. 7. Замість чорного чаю пити зелений. 8. Максимально збільште фізичні навантаження: ранкова гімнастика, тривала ходьба, біг, заняття спортом. Лікування ожиріння у чоловіків і у жінок проводиться практично однаково, мета всіх заходів одна, змінити баланс надходить і витрачається енергії і нормалізувати обмін речовин. Якщо ви зверніть свою увагу на своє здоров'я, коли у вас ще тільки ожиріння 1 ступеня, лікування не буде складним і займе мало часу. Максимум 3 - 6 місяців і ви повернете собі колишню стрункість, за умови наявності сили волі і реального бажання це зробити. Часто достатньо відмовитися від пізніх вечерь, вчасно лягати спати, виключити з раціону надмірна кількість швидких вуглеводів і ви почнете впевнено і швидко худнути. Якщо до цього ще додати фізичне навантаження, то зайві кілограми розтануть на очах.