Постійне почуття тривоги, сильні напади паніки.

   Здравствуйте! Мене звуть В'ячеслав, мені 21 рік. Живу з батьком. Мати живе окремо з іншою людиною після розлучення з батьком років сім тому, може більше. Закінчив школу, технікум. Зараз не працюю, чи не вчуся. Через своєї недуги. Страждаю від майже не припиняється почуття тривоги, сильних нападів паніки. Також у мене аритмія серця, трапилася років чотири тому. Не пам'ятаю, як давно це почалося, здається це було зі мною все життя. Симптоми панічних нападів такі: різко стає душно, пітніють долоні, паморочиться голова, трясуться руки, збивається дихання, складно поворухнеться, невиразна мова. Відбувається це кожен раз, коли я виходжу на вулицю. Іноді навіть якщо мені просто необхідно подзвонити кому-небудь. Кілька років тому я став все рідше через це виходити на вулицю. Потім практично зовсім перестав. Страх виходити на вулицю супроводжує постійно і змушує сидіти вдома. Нещодавно я ходив до психотерапевта, він виписав мені легкий транквілізатор - препарат адаптол таблетки. Пити сказав по одній таблетці три рази на день. Я п'ю адаптол по дві-три таблетки два-три рази на день, менша кількість не допомагає. З таблетками краще, але навіть з ними іноді напади злегка нагадують про себе. У мене власне до вас кілька запитань. 1. Як довго можна приймати транквілізатори? Адже я побоююся, що переставши їх пити, симптоми вернутся.2. Наскільки вони шкідливі і на що впливають? 3. Лікують вони, чи тимчасово знімають симптоми? 4. Є якісь методики, самостійних психологічних занять, проти почуття тривоги і нападів? Буду дуже вдячний, якщо відповісте. Відповідь на запитання: Як зняти відчуття тривоги. Дуже добре, швидко і надійно можна прибрати почуття тривоги і паніки за допомогою транквілізаторів. Але при цьому не потрібно забувати про те, що тривога йде тільки на час прийому препарату. Тому обов'язково потрібно примирятися зі своїми страхами для успішного лікування такого состоянія.1. В інструкції до транквілізаторів написано, що приймати їх можна протягом 2-6 тижнів, потім потрошку знижуючи дозу йти від них. Препарат адаптол це найслабший препарат з групи транквілізаторів. Він не може викликати лікарську залежність. Але все одно, Ви правильно побоюєтеся. Якщо він Вам допомагає, тоді відміна АДАПТОЛ призведе до повернення симптомів ВСД. Але буває, що при ВСД люди п'ють транквілізатори роками в невеликий постійній дозі, для стабілізації стану, а лікарської залежності не вознікает.2. Транквілізатори найефективніші, сильні і швидкі по дії серед психотропних ліків. При тривалому прийомі можуть викликати формування лікарської залежності. Також викликають сонливість і зниження уваги. Це і все побічну дію. Ліки адаптол не дає сонливості, але може викликати симптоми розладу травлення (печія). Як саме транквілізатори діють в організмі, не знає ніхто, але це набагато менше зло, ніж антидепресанти. У порівнянні з антидепресантами їх шкоду нічтожен.3. Транквілізатори прибирають почуття страху смерті і паніку, які якраз і запускають напад панічної атаки. Це сприяє припиненню нападу. Вони не лікують, але дають можливість організму повернутися до нормального стану і запам'ятати його. Головний принцип у лікуванні транквілізаторами такий: потрібно підібрати такий препарат і дозу, які повністю б зняли страх, паніку і панічні атаки. Я думаю, що у Вашому конкретному випадку, не дає необхідного лікувального дії адаптол, застосування якого показано при дуже слабких і незначних порушеннях нервової системи. Вам потрібен більш сильний препарат, виходячи із симптомів, які Ви В'ячеслав описали. Розкажіть про це лікаря і підберіть препарат трохи сильніше, який дасть можливість організму нормалізувати состояніе.4. Методик і психологічних тренінгів величезна кількість: аутотренінг, медитація, молитви, позитивний настрій, контрастний душ, обливання холодною водою і т. Д. Але, по-перше, їх потрібно виконувати на тлі стабілізованого психічного стану, а по-друге, вони теж допомагають Не радикально, а лише дають тимчасове полегшення. Зрозумійте, ніхто не зробить цього за Вас, тут потрібно попрацювати самому. Найголовніше лікування це пояснити своєму мозку і підсвідомості безглуздість страху і паніки. Це можна зробити, тільки перетерпівши один напад без страху за життя і без паніки особистої та оточуючих і без будь-яких ліків. Повністю самостійно контролюючи відбувається і розуміючи, що це не зможе Вас убити. Адже організм дуже здоровий в такі роки, а аритмію і все інше, дає функціональний розлад нервової системи. І така маленька перемога призведе до успіху. При цьому не можна викликати почуття жалості до себе.